Psycho Alto
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Chercher ailleurs
que sous le réverbère
"Sous un réverbère, un monsieur visiblement éméché scrute longuement le trottoir. Un policier survient, qui s’enquiert de l’objet de ses recherches. « J’ai perdu ma clé », répond l’ivrogne. Les deux hommes se mettent à chercher ensemble. Au bout de quelques minutes, le policier s’étonne : « Vous êtes bien sûr de l’avoir perdue ici, votre clé ? » S'ensuit cette réponse d'une logique imparable: « Non je l’ai laissé tomber plus loin mais là-bas, on n'y voit rien!» (1).
Comme Paul Watzlawick (1983) nous le fait observer, nous avons tendance à faire toujours plus de la même chose pour résoudre nos difficultés. Alors à partir de maintenant, pourquoi ne pas faire autrement et chercher ailleurs que dans la lumière du réverbère?
Les champs d'application de la Thérapie brève sont vastes.
Si vous vous sentez anxieux, triste, à bout, bizarre, colérique etc. (domaine clinique), la Thérapie brève vous accompagne dans un changement de perception de vous-même qui vous permet d'aller à nouveau de l'avant. Certaines douleurs physiques non expliquées médicalement (maux de dos, de ventre, troubles du sommeil etc.) peuvent résulter d'un inconfort psychologique auquel il est utile de s'intéresser.
Dans le cadre de relations complexes au sein de la famille, la Thérapie brève vous amène à changer certaines habitudes de comportement tout à fait logiques mais inopérantes (qui n'a pas demandé cent fois à un enfant de ranger sa chambre en insistant toujours plus pour obtenir toujours moins?). C'est de bonne foi que chacun s'est engagé dans une modalité d'échange un peu figée. La thérapie vous permet sur un temps court de trouver d'autres solutions que celles jusque là appliquées pour arriver à communiquer de manière plus efficiente.
C'est dans cet esprit de relations interpersonnelles que la Thérapie brève se propose d'intervenir à un niveau organisationnel (écoles, entreprises, hôpitaux, syndicats, associations etc.) où les intérêts collectifs et individuels ne se rencontrent pas toujours. De grandes souffrances peuvent en émerger. Dans les écoles en particulier, les attentes scolaires malmènent parfois les enfants en difficulté. Le phénomène de harcèlement, bien connu dans les contextes scolaire et professionnel, laisse des traces profondes. Des outils acquis en thérapie aident à sortir de la spirale infernale.
Dans le domaine social, les relations peuvent se tendre ou se distendre à l'extême. D'un côté agression, refus d'obtempérer, vandalisme, intimidation, de l'autre repli sur soi, anxiété, dépression, passivité extrême, troubles alimentaires, prise de drogues, automutilation, tous ces comportements illustrent le rapport à autrui. La thérapie vous permet, au-delà des conséquences sociales, de trouver des solutions pour sortir de l'impasse dans laquelle les difficultés émotionnelles sous-jacentes vous ont conduit.
Cependant changer de registre émotionnel par la volonté, par la force ou par le discours, c'est impossible. L'expérience est le seul carburant qui alimente les émotions. La thérapie brève est une invitation à l'expérience.
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(1) WATZLAWICK, P. (1983) : The Situation Is Hopeless but Not Serious: The Pursuit of Unhappiness, Norton.
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