Psycho Alto
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Rendre simple
ce qui est complexe.
La Thérapie systémique brève
Gérer la complexité
La thérapie dans un temps court, c'est une thérapie "efficace et dynamique" proposée à tous les patients et pour tous les types de problèmes (1).
Rien à voir avec le manque de temps, d'argent ou de capacité à faire un retour sur sa vie.
La thérapie brève est orientée problème et solution. Elle cible la mécanique du problème apporté et propose de petites modifications en vue d'un changement. Ces propositions sont parfois paradoxales, à l'opposé des habitudes prises jusqu'à présent pour chercher à résoudre le problème.
Deux à dix séances suffisent pour avancer vers un changement. Une séance dure 50 minutes. En 5 mois en moyenne, souvent moins, le problème est résolu. Rien n'empêche de revenir ultérieurement pour une nouvelle difficulté.
(1) FISCH R., WEAKLAND J. & SEGAL L. (1982) : The Tactics of Change – Doing Therapy Briefly. Jossey-Bass, San Francisco, CA. Trad. Fr. (1986) : Tactiques du changement, Editions du Seuil, Paris.
Changer l'angle d'attaque des problèmes et modifier les solutions jusque-là tentées.